Mommies please don't feed your kids these

We send the 3 boys to a taska during office hours and it is a good, clean and spacious taska. But what worries me is the 'jajan' they received from other parents that give them away for their kids' birthday celebration.

The ones I hid from the kids

I understand the good intentions of other parents, but probably they are not aware themselves that they are feeding un-nutritious and potentially poisonous food to the growing child. My kids are very happy when they received it, but I usually will let them have 2 or 3 items then hide the rest away.

And yesterday I chucked them all out after cleaning the kitchen cabinet.

Look at the long list of ingredients/ chemicals in it

  I know healthy items are quite pricey so I guess that's why parents resorted to cheap 'jajans' to give away in their party packs. But probably we have to reflect on the story of Prophet Adam (AS)'s sons, Habil and Qabil, and how Qabil's sacrifice was not accepted because of its poor quality. If we want to give sadaqah to celebrate our child's birthday, then spend more and give the best we can.

But one parents were very thoughtful and instead of giving 'jajan', they gave Angry Birds' bottle :). The kids really love them and imagine every time they drink from it the parents will get rewards for it. May Allah bless them always.

If you are thinking of party packs to give to your kids' nursery, some (affordable) suggestions from me:
1. Fruits (apples, oranges, bananas)
2. Milk produces (flavored milk, yoghurt, probiotic drinks)
3. Sandwhiches
4. Cupcakes / Muffins
5. Stationeries
6. Books!

I have a dream

Kata2 cikgu matematik saya dulu: "Some people have dreams, while others wake up and realize them"

Would like to share a message from my Arabic teacher:




Work hard. Or you deserved to be left behind. (talking to myself)

Bebelan hari ini

Saya baca di website Ustaz Zaharuddin (UZAR) yang dia baru bertemu dengan Sheikh Yusuf Qardawi. Kemudian dengan semangat berkobar-kobar UZAR menulis artikel yang menarik dan penting ini. 

Kalau kita nak ilmuwan Islam kita dipandang tinggi, yang jadi ustaz/ustazah itu mesti dari golongan cream of the cream. Bukan sisa-sisa pelajar yang tak dapat masuk sekolah asrama penuh atau MRSM. Bukan budak malas yang tak suka pergi kelas.

Sebenarnya kan, semasa saya pergi ke Mesir, saya terperanjat adanya kempen pergi ke kuliah yang dirasmikan oleh ayah mertua saya. Saya nampak posternya. Sepanjang saya di sekolah dan di universiti tak pernah saya jumpa kempen macam ini. Semua orang tahu siapa tak pergi kelas rugi. Ini berat untuk saya tulis, tapi nampaknya pelajar agama kita di Mesir suka ponteng kelas (nak guna ayat apa yg lebih sesuai?). Saya tak pasti apa sebabnya. Tapi kalau baca artikel UZAR itu, nampaknya sistem pembelajaran di Mesir tidak tersusun. Mungkin perlu inisiatif kuat dari pelajar sendiri. Siapa nak pergi, pergi. Siapa taknak tiada paksaan. Mungkin professor2 mereka tak berapa pandai bersyarah. Tak tahulah. Tapi ada juga yang rajin. Setiap pagi lepas subuh ayah mertua saya hantar sekumpulan pelajar perempuan belajar talaqqi.

Mengenai pelajar terbaik Malaysia masuk jurusan agama ini, sebenarnya saya pun bersalah jugak. Masa Nik Nur Madihah kata dia nak melanjutkan pelajaran ke Jordan, hati saya bercakap sendiri, ya Allah ruginya, kenapa tak pergi UK atau US? Masa sekolah dulu pun, masa kelas agama Islam tak bagi perhatian sangat seperti masa kelas biologi atau fizik. Ini mindset saya. Patutlah Rasulullah (saw) cakap ilmu ini akan hilang walaupun kita ajarkan Al-Quran pada setiap generasi. Sebab yang memegangnya bukanlah orang yang paling cerdik dan bukan orang paling dahaga ilmu.

Satu perkara yang berkaitan. Melalui beberapa insiden, saya juga baru tersedar yang memang majoriti orang tak suka baca buku. Saya geram. Selama ini saya suka menganggap yang persepsi ini sebenarnya salah, tetapi saya semakin merasakan yang ia betul. Sekiranya anda tak suka baca buku, cuba tanamkan ini dalam diri anak-anak anda. Ia sukar. Tapi ia berbaloi. Sila mulakannya semasa dia masih bayi. Jangan tunggu dia bercakap baru nak sorong buku. Biar buku koyak, boleh ganti lain.


eh..sorry yer, membebel pulak hari ni.

Tapi hari ini saya nak bersetuju dengan UZAR.

The Irony of the Medical Profession.

What did I learn in medical school?

In the first year, we studied human anatomy, physiology and biochemistry. Layman term- how the body works. Every nerve and vein, cells and molecules, fluids and solids. (had to repeat my biochemistry paper..really could not retain all the pathways of fats, proteins, the coagulation cascade, bla bla 1000x). And still, quoting Prof. Sir David Weatherall, FRS (Regius Professor of Medicine, Univ of Oxford, UK);

"We know so little about how the body works.."

In the second year, we studied pathology, pharmacology, parasitology, microbiology.. or in short, what can go wrong with the body. Did we manage to cover all? We will never. We only could concentrate on the common ones. Often as doctors we would stumble on some bizarre illness that we know nothing about, when whatever we do, the truth won't reveal itself. Those times we would just guess (and pray!).

Then year 3 to 5 we entered the clinical world, where we started to touch strangers whom we called patients, and tried to get a glimpse of what our future might be like. We busied ourselves to see as much as we could, read more than the doctors think we did, and chased cases :D. (yes, come with something unusual and we would be hovering over you). We waited for mothers to break their waters and we would tail them until we can pull that screaming head out of you know where. We feed babies through tubes.We listened to manic and paranoid chatters in the psychiatric wards. We frequented the morgue, secretly hoping there would be a body waiting for us inside.

Then in a flash that seemed like forever, we graduated and started working. The first few years we spent learning to do procedures, to recognize subtleties, to work like zombies after sleepless nights, to handle colleagues, and to kowtow Bosses.

What do we do when we see healthy people?

We do nothing. We dismiss them. We gladly shoo them away.

(What happen next in the course of a doctor's career is unknown to me, because that was where I stopped. Remind me to write about it again in a few years).

So while we doctors know a lot about diseases, we know little about health. That's the irony of the medical profession.

We concentrate more on the diseases, how to recognize them, how to relieve them, how to straightened bones, how to sew wounds. If an artery is blocked, we unblock it and pray it won't get blocked again. If we found stones, we crush them or remove them. If we found tumours, we cut them, burn them or poison them.

As a result, the doctors know more about the Don'ts than Dos....

-Don't smoke. You will get cancer everywhere.
-Don't bend down when lifting heavy things. You will snap you back.
-Don't eat too much fried food. Your waist will double.
-Don't have unprotected sex. (If protected we don't care).
-Don't play with fireworks (If you end up in the emergency dept during my shift on the eve of AidilFitri, I'll kill you myself) 

What about the Dos? We leave that to dietitian, physiotherapist, acupuncturist, herbalist etc...

Imagine our body is a town, and the brain is the Mayor, the organs are the government agencies, the bones and skin are the buildings and the immune system is the police force, who is a doctor to this town?

We doctors are just the handyman, the plumbers. You have a leak, you call us. You have a broken window, you call us. But the Mayor is still you. And the life of the town depends on you.

Try say this to a doctor..

You : Doc, I don't want your medicine. I will try to detoxify myself and eat more fresh fruits and vegetables. I will meditate and zikr more. InsyaAllah the disease will go away.
Doc : Trust me (a professional bully)! Without treatment you will die in a year (offering statistics). I have seen many people suffer with illness like yours (my experience matters more than your knowledge of your body, and your feelings).

Or..

You : Doc, what do you suggest I do so that the illness won't come back again?
Doc : Do what you please. Live your life to the fullest. Come back for check up in 6 months. (the truth is I don't really know. And your time is up. Next patient please!)

What we doctors know about nutrition?

My knowledge of nutrition is limited to:
 a) The food pyramid (carbohydrate at the base, fats at the top etc).
b) Fat is bad. Reduce fat intake if you have heart disease.
c) Sugar is bad. Reduce sugar if you have diabetes.
d) Salt is bad. Reduce salt if you have hypertension.
e) Eat more fruits and veges. (What is suitable for a disease and what is not- I don't know).
f) Eat more fiber if you are constipated.
g) Drink 2 liters of water a day.
h) Avoid red meat, seafood and beans if you have high uric acid.

I only remember one or two lectures about nutrition during our student years. There was no emphasize on nutrition in our studies. Even though for thousands of years nutrition is a MAJOR part of health.

"Healthy eating is a timeless science, researched for thousands of years in different civilizations but surprisingly neglected this century. Nutritionally aware physicians are few and far between, especially when it comes to factors such as the subtle energies of living plants and plant enzymes."
 (Dr.Carruthers, MRCPath, MD, MRCGP in the foreword of Leslie Kenton's book, Raw Energy)

Don't rely too much on your doctors about your health. Don't let the doctors bully you because of your ignorance and their arrogance. Take charge of your own body. Ask more. Ask around. Eat healthy. Eat fresh.

Tentang Gaza dan Israel

Hmmm isu ini memang sensitif. Sebelum ini saya tak pernah sentuh apa2 tentang Palestin. Tapi diam bukan bererti tak peduli. Cuma saya rasa kurang layak untuk bercakap tentangnya. Biar mereka yang arif saja yang buat ulasan (dari segi politik atau agama).

Saya cuma mahu mencatatkan (bukan saja untuk berkongsi tapi lebih kepada supaya saya tidak lupa) tentang satu dokumentari yang saya baru tonton di televisyen sini bertajuk Ross Kemp Middle East (Part 1- Gaza dan Part 2- Israel). Pengacaranya, Ross Kemp dan krew telah pergi ke Gaza dan Israel, bukan untuk mencari apa2 atau mengesahkan apa2 (dia menyatakan yang dia pergi dengan persepsi neutral), cuma mahu merakam tentang bagaimana kehidupan di kawasan paling kontroversi itu.

Dia mendapati, semasa di Gaza:

1. Masyarakat tinggal dalam runtuhan bangunan. Tiada bahan binaan untuk bina semula apa2 infrastruktur yg musnah akibat dibom.

2. Infrastruktur yang musnah adalah infrastruktur tulang belakang sebuah negara iaitu parlimen, kediaman pemimpin, masjid, kilang, hospital dan 200 buah sekolah (bagi sebuah bandar jika kehilangan 200 sekolah, agaknya berapa saja yang tinggal?). Di sana R.Kemp bertemu dengan seorang pegawai UN yang membawanya ke kawasan2 runtuhan. Pegawai UN berkata-lihatlah sendiri, kilang biskut, hospital, sekolah. Ini yang dibom Israel.

3. 100 ribu orang hilang punca pendapatan akibat sekatan ekonomi. Sekarang mereka beratur mengambil makanan dari UN.

4. Pasar masih berfungsi. Apabila peniaga ditemuramah, mereka berkata barang2 didapati dari pasaran gelap, diseludup dari Mesir. Harga barang2 ini sangat mahal kerana terhad. Antara barang2 yg ada ialah buah2an, kopi, gula, biskut2, makanan tin, coklat dan gula2. Israel hanya benarkan kemasukan lampin bayi, susu, yoghurt, keju dan beberapa item yang saya tak ingat.

5. R. Kemp pun pergi melawat kawasan pusat penyeludupan ini, di sempadan Mesir. Ia dikawal Hamas. Bukan kerana ia aktiviti penyeludupan (sebab memang ini 'lifeline' mereka) tapi untuk memantau supaya dadah dan alkohol tidak dibawa masuk. Tanah digali sangat dalam, kemudian beberapa terowong dikorek menuju Mesir. Terdapat ratusan terowong talian hayat rakyat Palestine ini. Semakin jauh R. Kemp berjalan ke dalam terowong, terowong semakin gelap dan sempit. Semasa berjalan kelihatan seorang pemuda yg menggali cabang lain dengan alatan tangan sahaja. Terowong sangat panas dan bahaya. Tiada jaminan keselamatan langsung. Setiap hari beberapa orang akan mati terkambus kerana terowong runtuh.

6. Seorang usahawan yang perniagaannya telah pun ditutup akibat sekatan ekonomi berkata "90% rakyat Palestine mahukan keamanan. Kehidupan yang aman. Walaupun untuk mendapatkannya terpaksa bersalaman dengan Israel".

(Permintaan ini sebenarnya tidak boleh diperkecilkan oleh orang Islam. Ia jalan yang lebih disukai Rasulullah saw. Ingat Perjanjian Hudaibiyah?)

7. Setiap orang yang ditanya tentang Hamas tak mahu memberi komen (kenapa agaknya?).

8. R. Kemp juga melawat sebuah pusat rawatan pemulihan psikologi bagi kanak2. Semua kanak2 disitu telah melihat ahli keluarga mereka mati di hadapan mereka. R. Kemp melontar soalan- "Apa pendapat kamu tentang gerakan jihad dan pengebom berani mati?"-(kita tahu gerakan2 gerila jihad suka mengambil anak2 yatim ini untuk direkrut sebagai pengebom). Seorang kanak2 lelaki (mungkin usia 10-12 thn) menjawab- "Jika kami mati berperang mempertahankan negara kami, kami akan masuk syurga. Di syurga kami akan dapat apa saja yg kami mahukan. Apa yang ada untuk kami di sini?". Ada seorang budak yg diam saja sejak sesi bermula. R. Kemp bertanya kenapa dia diam membisu. Budak itu membuka mulutnya-"Ibu saya, ayah saya, atuk saya, pakcik saya semuanya sudah mati dibom. Tinggal saya saja. Apa lagi yg saya ingin katakan?" Seorang budak perempuan pula menambah "Ibu bapa saya juga mati dibom di rumah kami. Muka ibu hancur sebelah (sambil tangannya membahagikan mukanya kepada dua). Otak ayah terkeluar dan badan penuh luka (sambil tangannya menepuk2 badannya). Kemudian abang saya segera menyruh kami adik beradik keluar dari runtuhan ruang tamu kami..." budak itu terhenti di situ dan menangis di bahu budak di sebelahnya. Penterjemah bahasa R. Kemp, seorang muslimah yg cantik jelita juga menangis.

9. Kemudian R. Kemp dihubungi kumpulan gerila jihad (tak salah saya Jihad Islami dan Al-Quds). Jihad Islami menunjukkan bom2 mereka dan operasi mereka menghantar bom dan roket ke Israel. Ia aktiviti amatur. Bukan serangan komando atau jet2 pengebom seperti yang dilakukan Israel. Al-Quds pula sedang membuat rakaman mesej pengebom berani mati. Pengebom tersebut, seorang pemuda yang dipasangkan di sekeliling pinggangnya bom2 TNT. Dia kemudian membuat ucapan untuk rakaman tersebut. Setelah video dirakam, R. Kemp bertanya kepada pemuda tersebut, berapa umurnya. Dia menjawab, "saya berusia 24 tahun, seorang graduan universiti". Apa bidangnya? "Undang2" jawab pengebom. R. kemp bertanya lagi, "Sebagai seorang yang terpelajar, apakah awak rasa yang awak lakukan ini akan membawa keamanan?" (lebih kurang begitulah soalannya). Pemuda itu menjawab "Negara saya diperangi. Saya wajib melawan. War with war. Peace with peace."

Untuk bahagian kedua pula, R. Kemp ke Israel.

1. Tiada bangunan musnah di Israel. Kehidupan berjalan seperti biasa. Di beberapa tempat terdapat memorial2 yang didirikan untuk mengingati mangsa2 letupan bom akibat serangan berani mati warga Palestin atau roket gerila jihad. R. Kemp bertemu dengan beberapa orang bapa yang kematian anak akibat serangan2 ini. (Adakah ribuan anak yatim yang menderita? Tiada ibubapa atau makanan? Kalau ada tentu R. Kemp sudah menemuramah mereka).

2. R. Kemp berjumpa dengan pegawai polis patrol di sempadan Israel-Gaza. Kelihatan dari kawasan patrol mereka bandar Gaza yang musnah. Pegawai itu berkata yang pada bila2 masa saja roket akan terbang dari sana. Jadi tugas mereka untuk memantaunya. R. Kemp bertanya berapa besar kerosakan akibat roket2 ini. Pegawai itu menjawab 24 kematian dan 50 kecederaan serius. Saya sebenarnya tidak menangkap adakah ini jumlah keseluruhan statistik mereka (yang dijadikan justifikasi serangan Disember 2008) atau ini statistik serangan terbesar rakyat Palestin. R. Kemp bertanya "adakah anda sedar yang serangan Israel ke atas Gaza Disember 2008 mengorbankan 1300 penduduk Gaza dan memusnahkan seluruh infrastuktur Gaza?" Pegawai itu menjawab (dengan muka selamba)-"Saya memberi jaminan yang serangan kami hanya bertumpu kepada sasaran pengganas dan kami melakukan sedaya upaya kami untuk tidak melibatkan orang awam" (benang basah mana yang cuba ditegakkan? adakah awak ingat kami buta, tuli dan bodoh?)

3. Di bandar Tel Aviv suasana seperti bandar di negara lain. Manusia berpusu2 membeli-belah, ke panggung wayang, duduk di kedai kopi. Di sini masyarakat Yahudi Islam dan Kristian hidup seperti biasa. Mereka dipanggil sekular (ini benar untuk bangsa Yahudi Tel Aviv tetapi tak pasti pula adakah masyarakat Islam di situ sekular, tapi kelihatan juga muslimah berhijab berjalan2). Mereka dituduh berada dalam keadaan 'denial' kerana cuba untuk hidup seperti biasa.

4. R. Kemp pergi pula melawat sempadan Israel dengan Tebing Barat. Di sini Israel telah membina tembok tinggi yang dikatakan untuk pertahanan. Tapi sebenarnya tembok ini berada dalam kawasan Palestin. Jadi Israel telah mencuri tanah negara jirannya (saya tak pasti berapa kilometer). Kemudian dibina pula kawasan perumahan di tanah yg dicuri itu. Terdapat juga pendatang haram Israel yang datang ke Tebing Barat dan membina penempatan di atas bukit2. Mereka adalah golongan Yahudi Orthodox. Jurucakap mereka berkata ini janji Tuhan 2 ribu tahun dulu kepada mereka.Tanah itu tanah mereka. (Inilah cara mereka menunjukkan ketaatan kepada Allah dan Nabi Musa- sangat pelik). Aktiviti ini diiktiraf UN sebagai penempatan haram dan melanggar Geneva Convention of Human Rights.

5. Di akhir dokumentari, R. Kemp mengikuti satu keluarga melawat kubur seorang gadis yang terbunuh ketika serangan pengebom berani mati. Ibu gadis itu menangis sambil berkata "kebencian ini tak akan berakhir. Mereka adalah pengganas (terrorist)". (Ya, kesedihan ibu itu tiada siapa boleh bayangkan, tetapi siapa pengganas sebenar di sini?).

Itulah beberapa isi dokumentari itu. Pada pendapat saya ia dokumentari yang jujur. Malangnya, waktu siaran pukul 11 malam. R. Kemp menunjukkan beberapa aktiviti Israel yang diiktiraf tidak sah oleh UN- sekatan ekonomi ke atas Gaza, pencurian tanah akibat pembinaan tembok, penempatan setinggan Yahudi Orthodox di Tebing Barat, serangan ke atas Gaza Disember 2008 (dan terbaru, tiada dalam dokumentari- pembunuhan aktivis2 Gaza Flotilla di perairan antarabangsa). Tetapi memang Israel kebal. Tiada siapa berani menghentikan mereka. Suara pemimpin dunia lebih kuat mengecam Iran yang belum lagi buat apa2 dengan projek nuklear mereka (termasuk Israel yang juga mempunyai senjata nuklear).

The Earth is Sick

Yes, it is a horrible inconvenient truth. We must listen to the environmentalists more. This is not just about global warming or running out of resources. It is affecting us more intimately.

Many pollutants or chemicals or radioactive waves or whatever that your great-grandparents never heard of are toxic to our cells. When the normal cells are hit with these, they mutated (a change in DNA level occurred) to survive. Later they develop more survival skills then become rebellious and cancerous. Do you get it? The cancer cells are survivors. That's why it is sooo difficult to destroy them. That's why the chemotherapy agents are supertoxic (to kill clever, survivor cells) .

The things that can change these normal cells to become cancer cells are called carcinogens. Here is a list of known carcinogens from American Cancer Society if you want to check it out. The count is at around 900 now and probably growing (fast). These chemicals are everywhere, preservatives in food, cosmetics, drugs, etc etc.

Then maybe you will ask, if they already know that these substance can cause cancer, why they are not banned? The problem is, a lot of the substance are still termed as 'probable' meaning no clear cut correlation yet. And can you really ban cigarettes? what about the million dollar taxes the tobacco companies pay to the government? We are a poor nation without the tobacco companies! (We can be stupid and ill but we cannot be poor :P)---of course it is not that simple.

Ok, my point is, carcinogens are everywhere. To run or hide from them means you have to be out of this world. But we can surely make an effort to minimize the exposure. (It's the thought and effort that counts :P).

1. Don't smoke-lah of course. And to smokers, please respect us who are trying hard not to kill ourselves by this infamous method of slow suicide. Please smoke in your own private cubicle that has no window or any holes and make sure all the carcinogenic particles stay there. Make sure there are no children in 500 meters radius. To all smokers, you are certainly not welcomed in my house and around my children. By the way, to Muslims, smoking is haram.

source

2. Limit your consumption of processed food (preservatives, trans-fats, synthetic flavourings, colourings anti-caking agents etc etc). They are daily insults to our cells. Eat fresh.

3. Eat organic. I'm not sure why the organic things are more expensive. It sure does put off anyone with small earnings. But the difference in the concentration of pesticides in the urine of a person who eats organic and another who does not is really significant. Instead of petrol, the government should really subsidize organic fruits and veges- in the long run it is cost-saving because there will be less cancer (less medical burden) and heart disease and obesity and type 2 diabetes (because people will walk / cycle more to work). Just my two cents.

4. Don't use plastic containers in microwave ovens. Even though it is written 'microwave oven safe', it is only safe for the container, but not for you. Only use glass or porcelains. Chemicals in plastic containers are released when in contact with heat, so don't put warm food in plastic containers too. And don't leave your bottled water baking under the sun. You can google about bisphenol-A (found in many plastics) and the stir it caused in the scientific world. A lot of studies conclude that although it is alarming but it is still safe to use (??)-when are they going to make up their minds?

Maybe we really should go back to mangkuk tingkat. Save the planet from more plastics, and save ourselves from the chemicals. Click here if you are interested to order daily mangkuk tingkat, to be delivered straight to your office or home. (Mangkuktingkat.com is a daily catering service for lunch or dinner, cooked by housewives trained by Yayasan Pembangunan Nurhikmah. It is a bit expensive but it is fresh home cooked food). Our government hospitals still use mangkuk tingkat for on call doctors.

A housewife preparing the meals. Photo taken from mangkuktingkat.com

photo taken from mangkuktingkat.com

5. All the rules apply especially if you are pregnant.

6. Fish is a very important source of omega-3 fatty acid, an essential fat for health. But the floors of the oceans are concentrated with toxics and it is polluting the sea life. This can be demonstrated by the high level of pollutants in a polar bear (even though you might think polar bears' system is safe because they live in the Artic-no). Because polar bears eat big fishes, and big fishes eat smaller fishes, the concentration of pollutants build up in the one highest in the food chain ie the polar bears and humans. So limit your consumption of fish to small fishes eg bilis, kembung, bawal. Errr what about other fishes that do not live in the sea?-this I don't know, yet.

7. Live closer to country side for fresher air and less toxic fumes? Probably.

8. Use cosmetics that are made from plants with minimal chemicals/synthetics (yang dijamin bersih dan suci- betul ke bersih?). Body Shop says they don't use phtalates. Nutri-metics says they only use nutritions to make their cosmetics. It's your choice. I'm not advertising anything.

9. Sunblock lotions? This is controversial. Homo sapiens started using sunscreens since around 1970s and yet melanoma (skin cancer) is still increasing year by year. The least we can conclude is that probably they don't work? Allah has created our skin colours as such that people who live in the tropical countries (hot climate) have darker skin (to block out some UV rays). This is a protective mechanism. So don't bleach your skin with all the whitening creams. And we dark-skin coloured people absorbs less vitamin D from the sun if we live in temperate climate countries (lack of vit D is now being studied as a probable cause of cancer).

10. Detoxify your system regularly. How? Later. I'm tired. 4 boys need my attention.

It's difficult...

I've been trying for a few days to write about how cancer grow and spread in simple terms but it is really difficult. I could not escape from using medical jargons. I want the readers to understand why some steps have to be taken because without explaining the pathology, it will be like selling MLM products. I don't want to sell. I want to educate so it stays with you forever (especially my family members).

I need to think of some analogy....hmmm...

Meanwhile, I will leave you with these words I heard from a TV show to ponder upon.

When the person you love most leave you, he takes away the best part of you, leaving you alone to figure out how to become a new person. You cannot be your own self again. That's what I've been trying to do everyday.

Maybe this insight can help us understand somebody we know who is going through painful bereavement.

You've never been in his shoes...

Because of an illness, my brother's right leg is abnormal and bigger than his left leg.

Recently he was warded (unrelated to the leg). One friend came to visit him. He left my brother a remark, "apa nak malu, orang Afghanistan tu lagi ramai yang kudung, takde kaki, takde tangan" (what to be ashamed of, many of the Afghans have no arms or legs).

To this friend, whatever reason you have to offer your words of 'wisdom', next time please keep it to yourself. I hope you were not implying that the suffering of having no leg is worse than having an abnormal leg. You have no idea what it is like.

My brother was a sprinter and a rugby player. When the illness hit him and he lost the normality of his right leg, he couldn't run anymore. He can not simply buy any pants or shoes that he likes. These have to be specially tailored (at very high prices). His right leg often gives him cramps at night. He was even stopped by supermarket security once because they thought he was hiding stolen goods in his trousers.

People often treat him like a friend, or a brother. Many treat him like their own son. If you can't be any, at least treat him with respect. Save the comments to yourself.

To the readers, you can read this particular entry by Raden Galoh, who is currently fighting metastatic breast cancer bravely. It is about what to say and what not to say to people who are chosen to be tested with illnesses. You don't need to say "bersabar, ini dugaan Allah, ini kifarah dosa, kita mesti bersyukur sekurang2nya ada masa nak bertaubat etc" because they are well aware of that. Imagine if everybody who comes say that! How many times one needs to hear it? Instead, just say--do you need a ride to the clinic? or do you need a babysitter for the kids? or do you need an extra blanket?

Just save your judgement. You've never been in his shoes.

Recent Memoirs

Recently I read 2 memoirs. Both are very different from each other. Shanghai Tango, autobiography of Jin Xing, a famous Chinese dancer who is a transsexual, and Through The Narrow Gate, which is a memoir by Karen Armstrong (a theologist) during her 7 years as a Catholic nun.

Shanghai Tango

What is your childhood dream? My childhood dream was to become a doctor and to own a chocolate factory. But for Jin Xing, her childhood dream was to become a woman. She was born a man.

I have read quite a number of Chinese memoirs and fictions, and one very very important thing for a Chinese is having a son. In ancient China (I don't know about now), a woman's status in her husband's family depends on whether her firstborn is a son, and also how many sons altogether that she has. You are nothing even if you gave birth to six daughters, but if your firstborn is a son, your status rises significantly (imagine me in ancient China, everybody will kowtow to me). This memoir started with the part when Jin Xing went to tell his mother that her son will soon become her daughter. If you have a tiny bit of knowledge of chinese traditions, you will understand how heavy the news was to Jin Xing's mother.

This book tells about Jin Xing's life as a dancer and also how she came to the decision to change her sex. In medical school we were not exposed to this part of medicine. I was surprised that male to female sex change operation can still preserve whatever nerve endings there are in a male's genitalia. And before somebody is 'allowed' to have a sex change surgery, he/she has to receive psychotherapy for 2 years and another year as 'real life test', meaning the person has to go through life as the opposite sex, successfully before he/she can have the surgery. I also learnt from the memoir that to turn yourself into a woman, a man has to go through a few surgeries. Breasts augmentation, removal of facial hair, vocal cord surgery then finally the genital surgery.

You can google Jin Xing, she is in wikipedia. You can also see her dance on you tube. She is prettier than me :P

Although it is against my religious belief to agree on this issue, I picked her memoir from the library just so that I can understand her (and people like her). It is hard enough to understand and be non-judgemental to 'normal people'. I hope in the future I will be able to see them with clear eyes


Through The Narrow Gate



Karen Armstrong is a famous theologist. She has written many books on religions- Islam, Christianity, Judaism etc and she also has written a number of biographies of religious idols, including of our beloved Prophet Muhammad (saw). She was born a Catholic and at age 17 she entered a convent to be trained as a nun. She was searching for God.

I think generally we can say that nuns are peaceful people. They always smile and look happy. It is not easy to become as peaceful as one. The nuns' aim in life is to be united with God, in order to do so one have to detach oneself from anything worldly. The training is very harsh. It is designed to make you not to feel any joy in life, because the real joy is only in hereafter. A common phrase that they use is 'let yourself die'.

As one reader reviewed in Amazon-
The process of becoming a nun, as Armstrong describes it, is a rigorous program of self-denial. One is not to complain, be tired, be mournful, be happy, be questioning, or let onesself feel any of the things that come with the territory of being human. Rather, it was taught that the pinnacle of the spiritual life was the abillty to shed one's humanness, to think and feel only about one thing - God.

Among the trainings are the practice of the Great Silence. There are only 2-3 hours in a day that a nun-in-training are allowed to talk or discuss, but the rest of the day they have to be silent (except in emergencies, of course) and meditate. Another practice is not to enjoy the food. They only can eat to survive. Karen Armstrong actually developed anorexia nervosa because of this practice.

Once they completed the training and passed whatever necessary to become a nun, a ceremony will be held for 'graduation'. The ritual in this ceremony actually resembles a funeral where the nun is laid and a cross is put on top of her to symbolize death- meaning her worldly-self has died. And when a nun can be dead to herself then only she can serve Christianity to the world. They are then allowed to further their studies so that they can teach in convents and also become missionaries. So Karen was sent to Oxford University where she studied literature. This is where she became more critical and finally left her Order. This actually has been nicely described by one of her Mother Superior- that Armstrong could not 'die' because she was full of 'intelligent pride'.

She continued to search for God. She is now a freelance monotheist (believes that there is only one God but does not follow any organized religion).

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Reading memoirs can really connect you to the particular time in history that the author has relived in a book. Don't you think teaching history lessons in Malaysia should be done by using published memoirs instead of textbooks? So that we learn history through somebody's eyes, so that one can 'feel' and empathize, not just learn and memorize.

Lemas Dalam Lautan Ilmu

Hari tu saya ada cakap pasal luasnya lautan ilmu Allah. Ni nak sambung sikit lagi.

Ilmu sentiasa berkembang dan membiak sampai kita rasa lemas dalam lautan ilmu (aduhh terasa bodohnya kita hahaha).

Baru2 ni saya ada subscribe (percuma) MedPage Today (link di kanan blog) iaitu satu buletin perubatan yang berpusat di US. Setiap hari mereka hantar berita2 terbaru bidang perubatan melalui email, sama ada research2 terbaru di jurnal2 perubatan terkemuka, online CME (Continuous Medical Education) yang diberikan oleh ahli akademik di sana, notifikasi FDA (Food and Drug Administration), blog2 perubatan dan macam2 lagilah.

Tetapi hasilnya makin berserabut otak saya adalah hahahaha sebab banyak sangat. Ini baru perkembangan terbaru perubatan di US, belum Eropah atau Asia punya.

Ada bidang perubatan di sana yang tiada di Malaysia, contohnya 'wilderness medicine' - salah satu bidang dalam Kecemasan dan Traumatologi khusus untuk aktiviti menyelamat di kawasan pergunungan, gempa bumi dan sebagainya.

Siapa kata terlebih berat badan bahaya untuk kesihatan? Semua doktor kata, of course :P Tetapi dalam satu kajian yg baru diterbitkan dalam Journal of American Geriatrics Society, kenyataan gemuk bahaya untuk kesihatan tidak benar untuk golongan warga emas (lebih 70 tahun).

Ini kajian epidemiologi, bukan randomized clinical trial. Tapi tentunya tak boleh pandang sebelah mata je. Ia melibatkan 9000 subjek warga emas.

During 10 years of follow-up, overweight study participants had a 13% lower risk of death compared with normal-weight participants (HR 0.87, 95% CI 0.78 to 0.94). Obese participants had a mortality risk similar to that of normal-weight participants (HR 0.98, 95% CI 0.85 to 1.11).

Self-reported sedentary lifestyle doubled the mortality risk for women across all BMI categories (HR 2.08, 95% CI 1.79 to 2.41). In contrast, sedentary lifestyle increased the mortality risk for men by 28% (HR 1.28, 95% CI 1.14 to 1.44).

eh apasal hah? hah tu lah tak perlu risau sangat kalau overweight kuang kuang kuang (perhatian; overweight (BMI 25-29), bukan obese (BMI>30). Tapi hidup kurang cergas (sedentary lifestyle) masih membunuh.

Dan software untuk pesakit yg mempunyai masalah pertuturan seperti autism dan Down Syndrome pada IPhone?

isk isk isk..

Itu baru bidang perubatan. Kalau saya time travel ke tahun 1995 dan bagi tahu pada Saya-yg-berumur-15 tahun, bahawa pada tahun 2010 nenek saya akan meninggal dan saya berada di UK tetapi masih boleh bersama dalam majlis tahlilnya yg diadakan di Seremban (melalui Skype), tentu Si-Remaja-Saya tercengang2 dan ambil keputusan mendalami bidang IT.

Apa yang menunggu kita 15 tahun lagi?

Macam2 boleh buat sekarang dengan adanya broadband. Tapi tesis Papaboyz ialah tentang Ultrawide band...err "apa tu?" saya bertanya pada Papaboyz. Jawabnya "sesuatu yg lebih advance dari broadband"...(huh?)

"tapi apa contoh kegunaannya?"

"supaya data yg lagi besar pun boleh di-wireless-kan. Macam PS3."

(APA?! PS3 pun wireless?)--- oh tidakk.. /no

Inilah setitik ilmu kita. Menuntut hingga ke liang lahad.

Doktor bukan Nabi

Tajuk hebat tak boleh blah punya hehehe

Sebelum apa2 saya nak tulis disclaimer. Entri ini cuma pengalaman peribadi dan pendapat amatur saya yg berharga tak lebih 2 sen. Ia bukan sumber rujukan bertauliah. Dan kalau ada orang di Kementerian Kesihatan Malaysia atau Malaysian Medical Council yang terbaca entri ini tolong jangan pula pecat saya atau tarik balik lesen saya.

Perubatan Moden vs Perubatan Alternatif

Saya memang lulusan ijazah perubatan tapi yang paling tak hairan dgn ijazah saya ialah mak bapak saya. Mak bapak saya ialah pengguna ubatan alternatif nombor satu. Kenapa diorang izinkan saya jadi doktor saya pun tak tau. Mak bapak saya pandang doktor hospital ni sebelah mata je hehehe..

Jadi disebabkan keluarga saya macam ni jadi saya agak berlapang dada dgn perubatan alternatif. Saya tak yakin yang hanya perubatan moden saja yang betul. Asal masuk logik akal saya yang terhad ini dan tak bertentangan dengan hukum syarak saya boleh terima.

Saya tidak menolak perubatan alternatif atas beberapa dasar, iaitu :

1. Ilmu manusia hanyalah setitik dari selautan ilmu Allah. Apa ilmu yang Allah bukakan hijabnya untuk manusia ketahui, itulah yg kita ketahui. Jadi bila kita hanya tahu setitik, macam mana kita nak kata itu tak betul, ini saja betul?

2. Sejak bila agaknya asas perubatan moden ini digunapakai? Mungkin era pemerintahan empayar Greek sebab Bapa Perubatan Moden ialah Hipocrates (sekitar abad ke5 sebelum masihi), tapi bila mula dipakai di Malaysia tak tahulah saya. Sebelum hospital2 wujud di Malaysia tentunya nenek moyang kita tahu mengubat pelbagai penyakit untuk survival. Walaupun tiada eksperimen saintifik yang membuktikan kaedah perubatan mereka, tapi takkanlah ilmu itu tiba2 muncul dan dipercayai oleh orang kebanyakan. Takkan bodoh sangat nenek moyang kita betul tak? Saya percaya ilmu perubatan Melayu mesti berasas.

3. Dalam perubatan moden sendiri, banyak perkara 'unknown', atau istilah lebih pandai yang digunapakai supaya tak nampak bodoh sangat ialah 'idiopathic'. Banyak perkara yang tak dapat dijelaskan oleh perubatan moden. Jadi jika perubatan alternatif ada jalan keluar apa salahnya?

Ilmu Sentiasa Berkembang

Ini kita semua tahu. Pada awal abad 1900 doktor2 Eropah mengatakan yang merokok baik untuk meningkatkan fungsi paru2, tapi kini merokok itu pembunuh nombor satu. Selalu kita dapat berita penarikan semula ubat-ubatan dari pasaran kerana kesan samping terbaru dijumpai. Yang terkini ialah penggunaan inhaler ipratropium bromide yang diguna untuk penyakit asthma, dalam trial klinikal terbaru menunjukkan peningkatan risiko serangan jantung (ini bukan research pertama yang membuktikannya). Ia belum ditarik balik (masih dalam review FDA) dari pasaran tetapi penggunaannya adalah pada tahap berjaga2 iaitu doktor perlu betul2 menimbang keputusannya untuk memberi preskripsi ubat ini.

Satu hari nanti tentu ada orang yang akan buktikan perubatan tradisional Melayu adalah ilmu saintifik. Daun mengkudu, misai kucing, kacip fatimah, kecubung, sirih bla bla lagi apa saya tak pasti.

Kesan Sampingan Ubat Tradisional

Kebanyakan doktor akan kata ubat tradisional ada kesan sampingan, terutamanya pada buah pinggang. Dan banyak yang ada steroid. Saya tak pasti sejauh mana ini telah dibuktikan. Bila saya guna hujah ini terhadap mak saya, jawapan bijak mak saya ialah "memang semua ubat ada side effect, tapi dalam setiap daun tu Allah dah siap jadikan penawar untuk matikan side effect tu".

Saya terdiam. Saya rasa ia satu hipotesis menarik yang bernas. Sebab ubat2 moden hanya mengasingkan ekstrak aktifnya saja, bukan merebus seluruh daun, akar etc. Hmmm mak saya memang pandai...

Ubat2 moden memang telah dikaji semua kesan samping (untuk ubat yang telah berpuluh2 tahun di pasaran). Ubat yang baru beberapa tahun walaupun telah dilulus untuk digunapakai di pasaran tetapi sebenarnya doktor2 masih pantau kegunaannya. Kesan samping baru akan direkod dan dilaporkan. Kita semua sentiasa menjadi subjek ujian.

Back to Nature

Bila sakit jangan asyik nak makan antibiotik je. Masa saya kerja dulu selalu pesakit tanya "takde antibiotik ke doktor?". Masa saya kerja lokum di klinik swasta, pembantu klinik (yang bukannya jururawat pun) bagitau saya "doktor, semua pesakit mesti bagi antibiotik" (awak doktor ke saya doktor?). Inilah penyakit orang Malaysia. Kita menyumbang kepada 'antibiotic resistance' iaitu bakteria bermutasi untuk melawan antibiotik itu sendiri (bunyi macam cerita dongengan tapi ia benar).

Bila sakit tekak minumlah air madu campur limau nipis (mesti mula awal). Kalau sakit gigi letak bunga cengkih pada gigi sakit tu dan gigit sampai sakit hilang. Kalau demam minum air byk2 (demam denggi ini saja ubatnya), kalau bapak saya lagi demam lagi byk mandi. Yang lain pernah saya dengar ialah mandi air daun bunga raya. Masa lepas bersalin untuk kecutkan rahim yg kembang macam belon tu, saya dipaksa minum air kunyit + madu + asam jawa + daun sirih dah kisar. Saya telan saja.

Kalau tak baik juga baru jumpa doktor (dan sudah tentunya anda akan dimarahi-"dah lambat baru nak jumpa doktor!"). Itulah lumrah dunia. Tapi lebih baik begini daripada sakit sikit dah pergi ke jabatan kecemasan.

Siapa yang kata ini semua karut, maka terimalah kenyataan bahawa Tamiflu (oseltamivir), ubat antiviral untuk Swine Flu bahan utamanya ialah bunga lawang (star anise). Kunyit juga didapati boleh membunuh sel2 kanser, seperti dinyatakan dalam laporan ini. Tentunya banyak lagi yang saya tak tahu.

Istilah2 "Merepek" Dalam Perubatan Tradisional

Beberapa istilah yang selalu diguna ialah angin (angin itu, angin ini), makhluk halus, sihir, buatan orang etc. Saya anggap itu cuma terminologi tabib2 dan dukun2 saja. Mungkin makhluk halus yang dimaksudkan ialah mikroorganisma. Seorang yang meracau2 seperti dirasuk diagnosisnya ialah gangguan makhluk halus. Ini mungkin benar jika dia sedang mengalami jangkitan bakteria/virus pada selaput otaknya (meningitis). Meracau2 dalam istilah perubatan moden ialah delirious- hallucinating, incomprehensible speech, disorientated dan macam2 lagi yang memang serupa macam orang kena rasuk tu. Makhluk halusnya mungkin Neisseria meningitidis, Haemophilus influenza, Tuberculosis sp... banyak lagi.

Apa2 pun yang saya tak setuju ialah apabila 'buatan orang' itu dilabelkan siapa orangnya. Jika betul orang itu 'buatkan kita', biarlah Allah saja yang balas. Jika tak betul, bukankah dah jadi satu fitnah? Pahala kerana bersabar dengan kesakitan itu pun terbang tak dapat kat kita.

Pengalaman Sendiri

Semasa umur Ammar sebulan, Ammar menangis2 tak berhenti waktu malam. Jadi saya tengok bahagian ari2nya, kalau2 ada hernia (nama Melayunya angin pasang)- memang ini satu differential diagnosis untuk excessively crying baby. Saya tengok Ammar ada hernia pada kedua2 belah. Dipendekkan cerita Ammar perlu dibedah tapi disebabkan hospital besar terdekat tidak mempunyai in-house paediatric surgeon, kami terpaksa tunggu beberapa minggu untuk jadual pembedahan oleh visiting paediatric surgeon dari HKL. Hospital swasta pula tiada paediatric surgeon, walaupun semua general surgeon yang ada memberi jaminan yang mereka sudah pakar dan mampu buat walaupun Ammar baru sebulan. Saya tak mahu general surgeon (cheewahh! jual mahal). Saya nak trained paediatric surgeon, yang terbaik untuk anak saya (walaupun ada orang kata- alah nak bedah hernia je).

Mak bapak kami seperti biasa mencadangkan kami mencuba kaedah tradisional sementara menunggu tarikh pembedahan. Kami setuju kerana tak mahu melawan cakap mak bapak (walau hati kata lain dan tak berapa percaya). Jadi Ammar disorongkan kepada beberapa tukang urut yang dikatakan pernah mengubati hernia. Semua mengatakan perlu guna daun sirih dan kecubung (kalau tak salah saya- saya terlupa). Walaupun cara masing2 agak berlainan tapi dua daun tu memang pakai. Kecuali ada seorang tu ditambah dengan busut angkut-angkut (yang busut kecil celah atap atau dinding rumah tu). Daun2 ni perlu disapu minyak kemudian dilayur atas api dan tekapkan pada ari2 (lubang hernia itu). Sebelum tu hernia mesti dimasukkan dulu (reduce the hernia). Ini kami buat tiap kali tukar pampers Ammar. Saya bayangkan kaedah ini seperti prosedur 'diathermy' yang digunakan oleh pakar2 bedah untuk 'seal' kapilari2 darah yang terpotong (who knows?!).

Selepas sebulan, hernia kanan Ammar sembuh. Sembuh maknanya tidak keluar langsung hernia itu walaupun dia meraung2 sekuat hati. Hernia kiri tidak sembuh.

Pada hari pembedahan kami dianugerahkan dengan seorang pakar bedah paediatrik yang sangat berpengalaman iaitu Prof Wan yang merupakan pensyarah di Univ Islam Antarabangsa. Saya bersyukur. Sekurang2 yang memotong anak saya akan memulakannya dengan kalimah Bismillah. Terima kasih juga kawan saya Lee Limi yang merupakan pembantu Prof Wan semasa pembedahan dan menjaga Ammar di wad.

Hingga kini kedua2 hernia Ammar tidak lagi keluar walaupun dia melompat, berlari, tergolek dan sebagainya. Kepada sesiapa yang meragui diagnosis hernia kanan Ammar, ianya disahkan oleh 4 orang doktor (+1 iaitu saya) dan ia disaksikan oleh sekumpulan pelajar perubatan yang menggunakan Ammar dalam sesi pembelajaran mereka

Kelebihan Ilmu Perubatan Moden

Ianya ilmu yang sistematik. Walaupun sangat banyak dan luas aspeknya, ia sangat tersusun. Ia sangat2 banyak rujukan. Dan apabila merawat, doktornya bukan seorang tetapi satu kumpulan (a team of doctors)-physician, surgeon, oncologist, psychiatrist etc. Dan untuk seorang pesakit bukan doktor saja yang melihat, tetapi jururawat, dietician, physiotherapist etc. Jadi ruang kesalahan boleh dikurangkan. Dan rawatan di hospital diiktiraf pihak insurans. Kalau pengamal perubatan tradisional tanggung sendiri (kos dan risiko).

Tetapi..

Memanglah lebih banyak kelebihan ilmu perubatan moden kerana satu dunia menyumbang kepada perkembangannya. Tetapi doktor bukan nabi. Doktor tak tahu semua benda walaupun nampak macam tahu atau buat2 tahu (ego profesional). Kadang2 dalam nota pesakit ditulis "Treat as unstable angina" atau "To rule out Pulmonary TB". Ini bermakna, untuk pesakit pertama, yang datang dengan simptom sakit jantung, tetapi tidak menepati beberapa kriteria serangan jantung, masih dirawat sebagai pesakit yang kena serangan jantung. Untuk pesakit kedua, nampak macam kena TB, tapi perlukan lebih masa untuk buat kepastian yang Tuberculosis sp wujud dalam badannya. Dalam kebanyakan kes (mungkin sekitar 70%), sangkaan doktor itu tepat- ini juga berkadar langsung dengan pengalaman seseorang doktor berkenaan. Selebihnya, penyakit itu tinggal misteri. Tetapi tentunya proses mendapatkan diagnosis ini dibuat melalui beberapa kaedah sistematik yang menjadi piawaian kami. Saya cuma nak cakap yang kami tak selalunya betul.

Kalau kita dengar dukun atau bomoh yang menipu, doktor yang menipu pun ada. Penggunaan ubat2 yang dah lepas tarikh luput (expired), alat jahitan (sutures) yang tak steril atau diguna semula, memberi preskripsi salah dan tak sesuai dengan penyakit- ini semua bukan cerita rekaan tapi saya sendiri pernah tengok. Belum lagi masuk bab pengguguran kandungan secara haram (yang ini saya belum pernah jumpa personally).

Ilmu Perubatan Allah Tiada Batas

Kita hanya hamba kepada Tuhan yang tiada batasan ilmu perubatanNya hingga sekumpulan pemuda boleh koma lebih 300 tahun tanpa apa2 mesin ventilator untuk bantuan pernafasan, parenteral nutrition dan intravenous drip untuk bekalan tenaga, anticoagulants untuk mengelak darah beku dan bangun semula tanpa apa2 pressure sores! (untuk pembaca bukan muslim, ini kisah benar dari AlQuran, Surah AlKahfi).

Wallahualam....

Shigeaki Hinohara

Who is he? Got this from here.

Author/physician Shigeaki Hinohara

By JUDIT KAWAGUCHI

At the age of 97 years and 4 months, Shigeaki Hinohara is one of the world's longest-serving physicians and educators. Hinohara's magic touch is legendary: Since 1941 he has been healing patients at St. Luke's International Hospital in Tokyo and teaching at St. Luke's College of Nursing. After World War II, he envisioned a world-class hospital and college springing from the ruins of Tokyo; thanks to his pioneering spirit and business savvy, the doctor turned these institutions into the nation's top medical facility and nursing school. Today he serves as chairman of the board of trustees at both organizations. Always willing to try new things, he has published around 150 books since his 75th birthday, including one "Living Long, Living Good" that has sold more than 1.2 million copies. As the founder of the New Elderly Movement, Hinohara encourages others to live a long and happy life, a quest in which no role model is better than the doctor himself.

Energy comes from feeling good, not from eating well or sleeping a lot. We all remember how as children, when we were having fun, we often forgot to eat or sleep. I believe that we can keep that attitude as adults, too. It's best not to tire the body with too many rules such as lunchtime and bedtime.

All people who live long — regardless of nationality, race or gender — share one thing in common: None are overweight. For breakfast I drink coffee, a glass of milk and some orange juice with a tablespoon of olive oil in it. Olive oil is great for the arteries and keeps my skin healthy. Lunch is milk and a few cookies, or nothing when I am too busy to eat. I never get hungry because I focus on my work. Dinner is veggies, a bit of fish and rice, and, twice a week, 100 grams of lean meat.

Always plan ahead. My schedule book is already full until 2014, with lectures and my usual hospital work. In 2016 I'll have some fun, though: I plan to attend the Tokyo Olympics!

There is no need to ever retire, but if one must, it should be a lot later than 65. The current retirement age was set at 65 half a century ago, when the average life-expectancy in Japan was 68 years and only 125 Japanese were over 100 years old. Today, Japanese women live to be around 86 and men 80, and we have 36,000 centenarians in our country. In 20 years we will have about 50,000 people over the age of 100.

Share what you know. I give 150 lectures a year, some for 100 elementary-school children, others for 4,500 business people. I usually speak for 60 to 90 minutes, standing, to stay strong.

When a doctor recommends you take a test or have some surgery, ask whether the doctor would suggest that his or her spouse or children go through such a procedure. Contrary to popular belief, doctors can't cure everyone. So why cause unnecessary pain with surgery? I think music and animal therapy can help more than most doctors imagine.

To stay healthy, always take the stairs and carry your own stuff. I take two stairs at a time, to get my muscles moving.

My inspiration is Robert Browning's poem "Abt Vogler." My father used to read it to me. It encourages us to make big art, not small scribbles. It says to try to draw a circle so huge that there is no way we can finish it while we are alive. All we see is an arch; the rest is beyond our vision but it is there in the distance.

Pain is mysterious, and having fun is the best way to forget it. If a child has a toothache, and you start playing a game together, he or she immediately forgets the pain. Hospitals must cater to the basic need of patients: We all want to have fun. At St. Luke's we have music and animal therapies, and art classes.

Don't be crazy about amassing material things. Remember: You don't know when your number is up, and you can't take it with you to the next place.

Hospitals must be designed and prepared for major disasters, and they must accept every patient who appears at their doors. We designed St. Luke's so we can operate anywhere: in the basement, in the corridors, in the chapel. Most people thought I was crazy to prepare for a catastrophe, but on March 20, 1995, I was unfortunately proven right when members of the Aum Shinrikyu religious cult launched a terrorist attack in the Tokyo subway. We accepted 740 victims and in two hours figured out that it was sarin gas that had hit them. Sadly we lost one person, but we saved 739 lives.

Science alone can't cure or help people. Science lumps us all together, but illness is individual. Each person is unique, and diseases are connected to their hearts. To know the illness and help people, we need liberal and visual arts, not just medical ones.

Life is filled with incidents. On March 31, 1970, when I was 59 years old, I boarded the Yodogo, a flight from Tokyo to Fukuoka. It was a beautiful sunny morning, and as Mount Fuji came into sight, the plane was hijacked by the Japanese Communist League-Red Army Faction. I spent the next four days handcuffed to my seat in 40-degree heat. As a doctor, I looked at it all as an experiment and was amazed at how the body slowed down in a crisis.

Find a role model and aim to achieve even more than they could ever do. My father went to the United States in 1900 to study at Duke University in North Carolina. He was a pioneer and one of my heroes. Later I found a few more life guides, and when I am stuck, I ask myself how they would deal with the problem.

It's wonderful to live long. Until one is 60 years old, it is easy to work for one's family and to achieve one's goals. But in our later years, we should strive to contribute to society. Since the age of 65, I have worked as a volunteer. I still put in 18 hours seven days a week and love every minute of it.

__________________________________________________________________

None are overweight....gotta work on that. Look at what he eat.. we eat chicken everyday! Ignore rules of lunchtime and bedtime? hmmmm...

Retirement later than 65...yeah, if you were to live up to 90 but you retire at 55, that's 40 years of retirement!

My inspiration...many knows, none other than Tun M (yes, say what you want to say...) but can you even be half of him?

Liberal and visual arts to understand illness.....what's that?

Don't be crazy amassing material things.....you are right wiseman...(but I likeee...sigh)

About the hospital and major disaster stuffs....I don't think Malaysian hospitals are ready for any major disaster, HKL maybe, I don't know...oh my, how did they cope when Highland Towers crashed? I must find out...

A volunteer at 65...hmmm never too late to become one.

MasyaAllah, he himself is like a history book..imagine being alive to see how the toilet evolve...

Renungan Bersama..

Siapakah orang yang sibuk? Orang yang sibuk adalah orang yang tidak mengambil berat akan waktu solatnya seolah-olah ia mempunyai kerajaan seperti kerajaan Nabi Sulaiman a.s.

Siapakah orang yang manis senyumanya? Orang yang mempunyai senyuman yang manis adalah orang yang ditimpa musibah lalu dia kata "Inna lillahi wainna illaihi rajiuun." Lalu sambil berkata,"Ya Rabbi Aku redha dengan ketentuanMu ini", sambil mengukir senyuman.

Siapakah orang yang kaya? Orang yang kaya adalah orang yang bersyukur dengan apa yang ada dan tidak lupa akan kenikmatan dunia yang sementara ini.

Siapakah orang yang miskin? Orang yang miskin adalah orang tidak puas dengan nikmat yang ada sentiasa menumpuk-numpukkan harta.

Siapakah orang yang rugi? Orang yang rugi adalah orang yang sudah sampai usia pertengahan namun masih berat untuk melakukan ibadat dan amal-amal kebaikan.

Siapakah orang yang paling cantik? Orang yang paling cantik adalah orang yang mempunyai akhlak yang baik.

Hotel Halal

Ada berapa hotel di Malaysia?

Ada berapa hotel halal di Malaysia?

Masa tengah surf internet, terjumpa senarai hotel yg sijil halalnya masih sah.

Tapi ada 35 saja?!

Saya cuba cari2 tempat nak klik "next" tapi tak jumpa pulak...

Halal ke hotel2 lain yang tak tersenarai ni?

Atau JAKIM belum update list?

Persediaan Mantap Ibu Mengandung

Kalau hari tu saya telah memberi satu cadangan kpd Kementerian Pendidikan, hari ini saya ingin pula menjolok Kementerian Pembangunan Wanita, Keluarga dan Masyarakat. (Kementerian Kesihatan? tungguuu...)

Apa kena mengena ibu mengandung dgn KPWKM? Ini bukan tugas KKM ke?

Saya bukan nak cakap pasal kesihatan ibu mengandung. Itu telah dijalankan dengan cemerlang oleh KKM (cemerlang berdasarkan statistik maternal/perinatal mortaliti yg rendah berdasarkan piawaian WHO--cemerlang dari segi kepuasan pelanggan? lambat lagi...)

Saya nak menyentuh tentang persiapan menjadi ibu/bapa dan persiapan membina keluarga. Sebab itulah KPWKM yang patut terlibat.

Jadi cadangan saya ialah selain daripada kelas antenatal (yang cover senaman, pemakanan, proses kelahiran, kebaikan susu ibu dan apa jadah semua), ibubapa yg bakal terima cahayamata patut diberi pendedahan tentang beberapa aspek 'early years education'.

Termasuk saya, termasuk saya ok... kesian Adam...

Bukannya nak ajar semua benda, cuma cukup sekadar mencetus keinginan atau exposure saja. Sekurang2nya beberapa isu seperti rangsangan awal bayi, early education toys, dealing with tantrums, teaching techniques dan sebagainya boleh diperkenalkan.

Supaya ibubapa lebih bersedia. Ibubapa yg bersedia dari segi ilmu (bukan baju kain lampin saja) boleh memaksimakan potensi anak2 ini.

Pengalaman mengandung Abid di perantauan

Dari segi penjagaan antenatal, ada sedikit berbeza. Dari mula mengandung sampai keluar hospital bila Abid dah lahir, seorang doktor pun tak pernah tgk saya. Memang disini normal pregnancy hanya midwives yg uruskan. Scan sonographer yang buat. Masuk labour room pun yg tengok hanya midwife. Di wad posnatal pun hanya midwife. Hanya ada paediatrician yg periksa Abid sebelum keluar. (Tapi saya terfikir camne houseman diorang belajar kalau normal pregnancy pun tak pernah handle? ada keraguan disitu).

Tapi yang saya nak kongsi ialah support system yang ada disini untuk mempersediakan ibubapa kepada parenthood. Ia diberi kpd semua ibu mengandung tak kira kandungan yg keberapa.

Mula2 ibu diberi oleh midwife satu fail yg didalamnya pelbagai info dan voucher barangan bayi. Terdapat juga borang keahlian pelbagai kelab spt kelab Pampers, kelab pakaian bayi yg menawarkan diskaun barangan dan newsletters kpd ahli.




Cuba klik gambar contents buku dibawah dan lihatlah betapa komprehensifnya tajuk2 yg dibentangkan. Topik2 ni selalu menjadi kerisauan ibubapa.



Yang ini pulak inisiatif kerajaan disini mengajar ibubapa pengurusan kewangan keluarga. Setiap ibu diberi satu fail cantik siap dgn cd tentang isu2 kewangan keluarga. Antara topiknya ialah savings, child trust funds, tax benefits...ada jugak topik going back to work yg membincangkan hak2 seorang pekerja yg berkeluarga spt flexible working hours, emergency leave dan bantuan kos childcare!











Sebenarnya ada sedikit takde kena mengena antara cadangan saya dgn pengalaman saya ni. Tapi saya cuma ingin berkongsi kesungguhan mereka disini untuk mendidik bakal ibubapa tentang kekeluargaan. Sedangkan bukannya ada kementerian keluarga kat sini....

Ruginya kanak2 Malaysia...

Beberapa minggu lepas pembelajaran subjek sains dan matematik telah ditukar semula ke Bahasa Malaysia. Ramai yang beri hujah2. Ada yang bentangkan keputusan statistik kajian, ada yang mempertikaikan kredibiliti kajian tersebut. Orang sains kata camni, orang sastera kata camtu. Ramai juga yang beri cadangan2 bernas seperti laksanakan penggunaan Bahasa Inggeris secara berperingkat, wujudkan semula sekolah aliran Inggeris, tingkatkan dulu penguasaan bahasa Inggeris dsbg.

Topik ini membahagi Malaysia (yang telah pun berpecah belah) kepada lebih pecahan, yang menyokong dan membangkang (biasalah tu).

Yang sokong atau bangkang dua-dua tak salah. Mana2 kumpulan yang anda masuk pun tak kisah sebab memang dua2 kumpulan ada benarnya.

Kesian ek pada budak2 kampung dan cikgu2 yang terpaksa ajar mereka tu. Tekanan mereka kita tak tahu sebab Alhamdulillah kita pandai berbahasa Inggeris. Tapi semua kitab2 sains dan matematik dalam bahasa Inggeris begitu juga jurnal2 antarabangsa. Nak kerja bagus pun English kena tiptop. Kitorang bentang kes2 pesakit pun semua dalam English walaupun di Univ Kebangsaan dan semua yang hadir hanya orang Malaysia. (Kalau tukar cakap Melayu boleh pening dibuatnya, yelah 'heart' tu kan jantung tapi kalau tafsir 'you are the love of my heart' ialah 'andalah cinta hati saya' bukannya cinta jantung saya).

Perkara ini heboh sebab rakyat Malaysia masih sayangkan negara. Ini masalah pendidikan negara jadi ini memang masalah SEMUA.

Tapi apa masalah kita sebenarnya?

Baru2 ini sahabat saya ketika sekolah dulu menceritakan dalam blognya tentang hilangnya roh utk belajar di kalangan mahasiswa kita. Sampai lemah lutut kawan saya tu dan membuatkan dia berazam utk cepat2 menghabiskan PhDnya supaya cepat kembali ke Malaysia dan buat apa yang boleh utk anak2 Malaysia. Bertuahnya UIAM dapat pensyarah lulusan Oxford yg bertanggungjawab sepertinya. Mudah2an anak2 saya akan dapat guru sepertinya.

Bahasa Inggeris memang penting tapi kita perlu rapatkan jurang. Buatnya saya dihantar bertugas di ceruk hulu mana2 tak perlulah saya risau tentang sekolah anak saya.

Ya, sesuatu perlu dibuat kepada sistem pendidikan kita.

Setelah berada di bumi penjajah kita dulu ini hampir 2 tahun, dan setelah Adam habis sesi persekolahannya seminggu lepas, saya mula terasa yang budak2 di Malaysia lambat masuk sekolah.

Saya rasa umur 7 tahun sangat lambat utk mula pendidikan formal.

"alah..takpelah budak, biar dia puas main dulu baru mula sekolah" Dulu pun saya berfikiran begini bila dapat tahu yang budak di UK ni mula sekolah seawal 3 tahun.

Tapi ini mungkin sebabnya budak Malaysia suka main saja. Kita telah terlepas peluang keemasan utk mendidik mereka semasa mereka masih selembut rebung.

Imam2 besar dulu pun belajar dan hafaz Quran semasa usia pra-sekolah lagi. Ini umur ketika otak mereka seperti 'sponge', boleh serap apa saja.

Memang ramai yang hantar anak2 ke tadika awal tapi bayaran sgt mahal. Saya tengok di internet ni rata2 RM 2ribu lebih satu semester. Input pun tak selaras. Kalau yang miskin atau gaji banyak tapi anak ramai macam mana pulak nak hantar semua ke tadika yg mahal2 ni.

Jadi saya cadangkan daripada kita buang duit tukar silibus sana sini sampai semua pening ,apa kata kita mulakan sekolah rendah pada umur lebih awal, darjah 1 umur 5 tahun. Saya cakap dengan siapa ni? Muhyidin Yassin? Kalau ada yang kenal dia bolehla bagitau tapi saya sebenarnya cakap dgn ramai kawan2 yang berada dalam sistem pendidikan. Saya rasa mesti nanti salah seorang akan duduk dalam kabinet.

Pengalaman Adam bersekolah umur 3 tahun

Saya mula2 agak was2 tentang menghantar Adam ke sekolah terlalu awal. Tapi disebabkan Adam jenis pemalu dan kami inginkan dia lebih berani dan berkeyakinan diri, kami masukkan juga dia ke sekolah.

Hari pertama hingga ketiga ibu bapa dibenarkan utk menemani anak supaya mereka boleh sesuaikan diri. Jadi kami dapat lihat bagaimana guru2 ini menangani murid2 yang masih cakap pelat dan kebanyakannya English bukan bahasa ibunda. Kelas Adam memang hanya penuh dengan mainan. Dari jigsaw puzzle, blok2, main masak2 sampailah ke pasir dan air.

Kalau di rumah, haramla nak bagi Adam sepah2 buat lukisan atau kerja2 kraf. Itulah gunanya sekolah, utk buat benda yang kita tak buat kat rumah.





Sebenarnya banyak juga input dari cikgu yang membantu kami lebih memahami Adam. Sekolah pulak banyak bagi 'award'. Kalau 'polite' di dewan makan pun boleh dapat sijil yang diberi semasa perhimpunan mingguan (yg boleh dihadiri ibubapa). Jadi budak2 lebih berkeyakinan.

Adam berpuas hati dengan sijil yang diterima......


Bersama penerima2 sijil yang lain


Adam berlagak dgn kawan...

Pada minggu terakhir persekolahan ibubapa dapat 'report card' anak masing2.





Hari terakhir Adam di sekolah bersama cikgu2nya...(tak reti saya camne nak susun cantik2 semua gambar2 ni)




Rakan sekelas Adam (perasan tak berapa kerat je org putih)....


Jadi, apa pendapat semua? Itu saja buah fikiran saya. Kalaulah dari kecil mereka boleh ditanamkan sifat dahaga ilmu, jadi tak kisah belajar dalam bahasa apa pun boleh berjaya. Pada umur ini kalau nak diajar bahasa cina dan tamil pun mesti diorang boleh tangkap. Saya tak pasti negara Jepun, Germany atau Amerika macam mana.

Ruginya kalau umur 7 tahun baru nak belajar...